Ajankohtaista

Okabo-organics -tuotteet nyt myös Taigahuoneella! 


KEVÄT 2025: Taigahuoneella joogatunteja seuraavasti 

A) Lempeää, kehoa kuuntelevaa ja kunnioittavaa joogaa, liikettä ja viipyileviä asanoita, rentoutumisia ja hengittelyä! Virtaavasta rentouttavaan joogaan. Lempeää, kehoa hoitavaa ja vahvistavaa joogaa, missä mieli rauhoittuu. Tunnilla liikutaan omaa kehoa kuunnellen, joten se sopii aivan jokaiselle ja hieno tapa kuunnella kehoa ja sen tuntemuksia. Tuntiin sisältyy myös meditaatioita ja hengitysharjoitusia. Huomaa, että ohjaan ihanan syvärentoutuksen aina kuun viimeinen tiistai.

  • AIKA: tiistai klo 18.45–20.00
  • KAUSI: 14.1.–27.5. (huom. 2 väliviikkoa, yht. 18krt.)
  • LISÄKSI: Jooganidra (syvärentoutus) aina kuun viimeinen kerta
  • JA VIELÄ: Halukkailla aina minimissään yksi tallenne tunneista käytössä (sis. hintaan)

Koko kauden hinta on 200€. Taigahuoneella on yksi paikka vapaana ja tietenkin etänä voit myös osallistua! Mikäli haluat mukaan, lähetä minulle spostia: mina(a)milocoo.fi

B) KEHON TASAPAINOTTAMINEN Taigahuoneella ja etänä. Lempeä ja monipuolinen joogatunti, meridiaaneja tasapainottaen, kehoa ja mieltä vahvistaen. Alussa virtaavampaa liikettä hidastuen kohti loppua, päättyen jooganidraan eli syvärentoutukseen. Hinta 24€.

Ainakin seuraavina ajankohtina (lista päivittyy kevään myötä)

  • su 2.3. (17-19)
  • su 16.3. (18-20)

Varauksen itsellesi teet Taigahuoneen varauskalenterista.


***AAMUN ENERGIAN AVAUS (AEA) - KEVÄT 2025

Arkiaamuisin lempeää liikettä ma/ke/pe klo 7.20-7.40 etänä, kevätkausi 13.1. – 30.5. (yht. 52krt, huom. 2 väliviikkoa). Lisäksi käytössäsi on aina min 3 tallennetta.

Päivä on upea, kun energia virtaa jo aamusta – hiki sinulle ei tule, etkä tarvitse välineitä, kaikki liike tehdään seisten.

Kauden hinnat:

  • Koko kausi 140€ (ent. 160€)
  • 4 viikkoa jatkuvana (12krt) 42€
  • 5 kertakäyntiä 20€.

Ilmoittautuminen: mina(A)milocoo.fi


LAUANTAINA 8.2. (klo 10-15) UNIPÄIVÄ: joogaa, tietoa ja rentoutumista - 5h unipainotteinen tapahtuma, jonka aikana paitsi ehditään joogaamaan ja rentoutumaan, niin saadaan myös tietoa yleisesti unesta ja hyvän unen edellytyksistä sekä kyselyn avulla analysoidaan omaa tilannetta. Jokainen saa itselleen sopivia ja helppoja harjoituksia ja huomiota vietäväksi arkeen. Päivä sopii niin unihäiriöisille kuin unesta muutenkin kiinnostuneille, joogataustaa ei tarvitse olla.
Päivä sisältää seuraavaa:

  • Kehoon ja tilaan saapumisen meditaation ja hengittämisen avulla
  • Lempeää liikettä omian kehon tuntemuksia kunnioittaen
  • Kysely unesta ja palautumisesta, sekä vastausten analysointi siten, että jokainen saa tietoa sekä harjoituksia juuri itselle sopivasti
  • Pitkä Yin-joogaharjoitus
  • Jooganidra

Taukoja pidetään tarpeen mukaan. Päivän hinta 102€. Tarjolla teetä ja pientä syötävää, mutta pidämme myös lyhyen lounastauon, eli omia eväitä mukaan! 

Paikan tähänkin varaat Taigahuoneen varauskalenterista.